Faktorėt qė ndikojnė tė kemi sukses nė mėsime |
|
|
|
Shkruar nga Firdesa
|
e martė. 04 mars 2008 |
1) Të ajroset dhoma disa herë në ditë. 2) Dhoma të jetë e ndriçuar dhe e sistemuar mirë. 3) Të ulesh mirë derisa të ndihesh rehat, pastaj ta drejtosh kurrizin. 4) Ta bësh nijetin e sinqertë, me marrë dituri vetëm për hir të All-llahut. 5) Të këndosh el-fatihanë, salavatet dhe duanë e mësimit. Duaja: O Zot, më jep kuptimin e pejgamberëve, kujtesën e melaqeve dhe bëre gjuhën time të jetë e mbushur me përmendjen Tënde dhe zemrën time të jetë e mbushur me frikë ndaj Teje, ajo që Ti dëshiron edhe bëhet. 6) Kur të jesh i lodhur, të biesh në gjumë 25-45 minuta. Në këtë mënyrë çlodhesh dhe të relaksohet truri.
Ushqimi i preferuar për mbajtje në mend:
1) Mjalti. 2) Vaji i ullirit. 3) Vaji habetu-seuda dhe farat e zeza habetu-seuda. 4) Hurma, jo më shumë se shtatë hurma në ditë se kanë shumë kalori. 5) Rrushi i thatë, nga 7-30 kokrra në ditë. 6) Fiku i thatë, preferohen 5 fiqa në ditë. 7) Çokollata e zezë e zierjes. 8) Kafja turke, minimumi 1 për meshkuj kurse 2 për femra në ditë, maksimumi 4. 9) Qumështi me çokollatë të shkrirë. 10) Pemë e perime, minimumi 1 pemë në ditë.
|